Musculation

MUSCULATION :
Quelque soit vos projets, retrouver tonicité et fermeté, transformer votre silhouette, devenir plus robuste pour affronter le quotidien, améliorer vos qualités physiques, compléter la spécificité d’un sport, ou accroitre votre masse musculaire, la pratique de la musculation répond à tous ces objectifs à travers ses différentes méthodologies. La sophistication des appareils guidés sécurise les débutants, la rusticité des haltères, disques, barres libres comble les plus exigeants, le confort du travail aux poulies diversifie les efforts de tous.

Weight workout

COACHING :
Vous avez une vie trépidante, vous ne prenez plus le temps de manger, de vous détendre, de respirer correctement ? Vous souhaitez vous remettre en  forme, perdre du poids, mincir, vous reprendre en main ? alors le coaching vous comblera ! Le coach vous accompagne, vous fait  progresser efficacement, rapidement, en toute sécurité, dans le cadre d’une activité adaptée à vos capacités physiques, votre rythme, vos besoins, envies, motivations, et disponibilités. Il s’adapte, prévient, guide, conseille, soutient, et construit avec son client une relation d’aide basée sur la confiance et le respect mutuel.

Girl doing situps on an excercise mat ABDOS – TAILLE – FESSIERS :
Renforcement musculaire de ces zones cibles pour diminuer la cellulite et améliorer la silhouette.
dumbbell raise in gym BODY SCULPT :
Renforcement et rééquilibrage musculaire accessoirisé (haltères, bracelets lestés …).

SCULPT BARRE :
Le cours de musculation collectif avec barres et disques …

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