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MUSCULATION :
Quelque soit vos projets, retrouver tonicité et fermeté, transformer votre silhouette, devenir plus robuste pour affronter le quotidien, améliorer vos qualités physiques, compléter la spécificité d’un sport, ou accroitre votre masse musculaire, la pratique de la musculation répond à tous ces objectifs à travers ses différentes méthodologies. La sophistication des appareils guidés sécurise les débutants, la rusticité des haltères, disques, barres libres comble les plus exigeants, le confort du travail aux poulies diversifie les efforts de tous.
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COACHING :
Vous avez une vie trépidante, vous ne prenez plus le temps de manger, de vous détendre, de respirer correctement ? Vous souhaitez vous remettre en forme, perdre du poids, mincir, vous reprendre en main ? alors le coaching vous comblera ! Le coach vous accompagne, vous fait progresser efficacement, rapidement, en toute sécurité, dans le cadre d’une activité adaptée à vos capacités physiques, votre rythme, vos besoins, envies, motivations, et disponibilités. Il s’adapte, prévient, guide, conseille, soutient, et construit avec son client une relation d’aide basée sur la confiance et le respect mutuel.
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